SINGLE POST

La sophrologie pour les étudiants

April 5, 2017

Ravie d'avoir participé à cette journée d'action et de prévention du stress organisé par l'université Paris 1 Panthéon Sorbonne.

J'ai animé toute la journée des ateliers en groupe et transmis des techniques aux étudiants pour leur apprendre à gérer leur stress et préparer leurs examens.

Au programme : respiration abdominale, lâcher prise et relaxation corporelle... 

Vivement que ce genre de journée de découverte de la sophrologie se multiplie au sein des écoles et universités car les retours des jeunes rencontrés aujourd'hui a été ultra-positif. Ils ont vraiment besoin d'apprendre à se détendre.

 

Avec un entraînement régulier, leur mental sera au top le jour des examens !

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Violaine Djen : 06 14 09 24 94           sophrosmile@orange.fr

Séances à Vincennes sur rendez-vous