Dans un contexte économique morose et ultra-concurrentiel où l'accélération technologique bouleverse les modes de travail, les salariés subissent de plus en plus de pression au quotidien.  

La sophrologie est une véritable réponse pour aider les collaborateurs à soulager leurs souffrances émotionnelles, à faire face au stress, au burn-out ou à la démotivation. Elle peut s'intégrer sous forme d'ateliers collectifs à des programmes de formation ou en séances individuelles pour répondre à des problématiques précises. 

Principaux thèmes abordés : 

  • Gestion du stress

  • Retrouver son énergie et sa concentration

  • Gérer ses émotions en milieu professionnel

  • Travailler efficcacement en open space

  • Préparer une prise de parole en public

  • Améliorer la qualité de son sommeil et sa vigilance en journée

Violaine Djen : 06 14 09 24 94           sophrosmile@orange.fr

Séances à Vincennes sur rendez-vous