Pratiquer la sophrologie permet d'éliminer les tensions, de retrouver un état de bien-être, de développer vos capacités pour mettre toutes les chances de votre côté dans la réalisation de votre objectif.

En fonction de votre besoin, je vous transmettrai des techniques simples et faciles à intégrer dans votre emploi du temps.

Quelques exemples de cas où la sophrologie est utile* :

  • Retrouver un équilibre et mieux vivre au quotidien

  • Apprivoiser le stress pour savoir mieux l'éloigner

  • Augmenter la confiance en soi

  • Canaliser les émotions

  • Améliorer le sommeil

  • Lâcher prise

  • Développer la concentration

  • Préparer un événement nécessitant d'être au maximum de vos capacités

  • Prendre la parole en public

  • Accompagner un traitement médical

  • Renforcer son potentiel professionnel

  • Activer sa vitalité

*Liste non exhaustive

Violaine Djen : 06 14 09 24 94           sophrosmile@orange.fr

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