La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives. Elle permet de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans son coeur à tout moment et en toute situation.

Simple et accessible à tous, la sophrologie propose des techniques efficaces pour améliorer son bien-être au quotidien, développer son potentiel, se préparer à un événement nécessitant d'être au maximum de ses capacités, gérer une phobie ou un comportement incontrôlé, ou à pratiquer en complément d'un traitement médical.

Elle apporte un soutien aux problématiques rencontrées à chaque âge de la vie avec pour objectif de développer les ressources positives en chacun de nous pour affronter le quotidien plus sereinement. 

A l'issue de la première séance où nous allons définir l'objectif de votre accompagnement sophrologique, j'établirai un programme d'accompagnement personnalisé par rapport à votre demande. Les bénéfices sont perceptibles en quelques séances seulement.

 

Je vous reçois dans un cadre de bienveillance, non-jugement et confidentialité pour vous amener à vous libérer en toute confiance. Mon but est de vous transmettre les outils de votre changement, de votre réussite, afin que vous soyez autonome et décideur de votre vie.

Prenez ce temps pour vous, pour vivre en harmonie, pour mieux vous connaître, pour devenir le principal auteur de votre vie ! 

Violaine Djen : 06 14 09 24 94           sophrosmile@orange.fr

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